Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 74,42g | Węglo: 120,81g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Грецкие Орехи, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Эклеры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Седьмой континент Хлеб Шейп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Яблоко Голден, Эклеры. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|