Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2016
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 21,07g | Białk: 64,61g | Węglo: 173,68g.
Śniadanie: Matt Latte di Avena Bio, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Integrale. Obiad: Passata di Pomodori (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Przekąski/Inne: Mandorle, Pere, Pinoli, Kiwi. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|