Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2012
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 65,48g | Węglo: 222,33g.
Śniadanie: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Lunch: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Obiad: Baked Beans, Spinach, Pesto & Goats Cheese Slice. Przekąski/Inne: KitKat (Fingers), Jarlsberg Portion 20 G, Medium Sliced White Bread, Egg Mayonnaise. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
I am starting to think about this oats and maple syrup...... How many times per week do you have it?
09 sty 12 przez użytkownika: Ryan75
|
12 sty 12 przez użytkownika: Helewis
|
Thanks for the encouragement, folks! I eat porridge with maple syrup every single morning! It might seem boring, but it's become one of my favourite comfort foods, plus the nutritional value is totally worth it. Super easy to make too - I just put the oats & milk in the microwave for 2 mins, then stir in the maple syrup and it's done.
12 sty 12 przez użytkownika: Sheonamcc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|