Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 30,76g | Węglo: 66,35g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Bio Galettes de Riz Complet et Quinoa, Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Pulco Citron. Lunch: Lustucru Riz Céréales et Quinoa, Les Croisés Mini Beurre, Steak Haché 5%, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Senseo Café. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|