|
Not much of a drop from the fast day (5:2 approach) and the days inbetween held fairly steady doing mostly low carb. I've committed to do this for the month of December so I'll see how it goes! Low carb/keto may work better for me.
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 94,41g | Białk: 62,88g | Węglo: 69,51g.
Śniadanie: Parmesan Cheese (Shredded), Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Onions, Zucchini, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Avocados. Obiad: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Onions, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon. Przekąski/Inne: See's Candies Dark Chocolates, Cream (Half & Half), Coffee. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
A loss is a loss, at least it's not a gain.
06 gru 16 przez użytkownika: littledebbie6
|
True, Littledebbie6 - also, just squeaked under 200!
06 gru 16 przez użytkownika: trackin64
|
You did? ONEDERLAND!! I think that is just onederful!!!!!! Keep up the good fight ... you are a true warrior!!
06 gru 16 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
06 gru 16 przez użytkownika: HCB
|
@Draglist - I am doing both, but allowing more carbs than I usually do when doing low carb. Experimenting in hopes of finding some kind of WOE I can stick to permanently.
06 gru 16 przez użytkownika: trackin64
|
Hope low carb works for you. It seems to be the only WOE that I can stick with.
06 gru 16 przez użytkownika: rhontique
|
Oh Onederful; you're doing great!
07 gru 16 przez użytkownika: erikahollister
|
The 5:2 is a good approach, give it time. I'm doing something similar with the eating only 8 hours a day. There i good research to back these. Keep going, heaven awaits!
07 gru 16 przez użytkownika: kimberly rae
|
Hey just checking in. I know you're probably busy bc of the holidays.
21 gru 16 przez użytkownika: lggdrg
|
21 gru 16 przez użytkownika: lizpacini
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|