Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Selbygirl6
Dziennik
17 gru 16
Dziennik Selbygirl6, 17 gru 16
Profil Selbygirl6
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I ended up weighing in this morning since I woke up "feeling lighter" and was delighted to see I had lost about 2 lbs. That's 3 lbs total since last Saturday which I am considering quite the amazing feat. This past week was packed with perilous potential possibilities; a holiday party, a rock concert, a movie night, 2 birthday lunches out at restaurants and 3 dinners out at restaurants. I even broke down and had a margarita at the music event. And still, down 3 lbs this week! Things have really changed in my life, no will power really needed. The Bright Line eating keeps on surprising me. It IS all about biochemistry, that's what drives our behavior. I'm reading "Fat Chance" by Dr Lustig and that has explained so much about how getting our insulin levels down (through eating more fiber, ridding our diets of sugary/processed food and exercise) changes the entire game. I think I'll be able to easily get below 220 by Christmas. Woo Hoo. I hope everyone is having a grand Saturday.
100,0 kg
Do tej pory straciłeś:
8,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 1,9 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hey that's awesome!
18 gru 16 przez użytkownika:
skwhite
Great drop!
18 gru 16 przez użytkownika:
Steven Lloyd
excellent !!!!
18 gru 16 przez użytkownika:
pondlady51
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Selbygirl6
Zobacz Pełną Historię