Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 107,67g | Białk: 93,89g | Węglo: 51,43g.
Śniadanie: Брауни без выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Яйцо. Obiad: Сыр Landers 30%, Салат Айсберг, Яйцо. Przekąski/Inne: Додо Пицца Пицца Мясная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брауни без выпечки. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|