Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 95,75g | Białk: 33,63g | Węglo: 1,71g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Морской Котик Печень Трески, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Перепелиное Яйцо. Lunch: Морской Котик Печень Трески, Майонез, Перепелиное Яйцо. Obiad: Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горчица, Петруха Грудка Куриная, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Майонез. Przekąski/Inne: Окей Сыр Пряный с Пажитником, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ашан Сыр Советский, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Льняное Масло. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|