|
Par contre, pour moi, les fêtes on été dur a passer...
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 72,42g | Węglo: 188,55g.
Śniadanie: Café Expresso, Banane. Lunch: Café Expresso, Pomme Golden, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Salade de Riz. Przekąski/Inne: LU Tuc Original, Marque Repère Cœurs de Palmiers. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
courage pour ma part j'ai pris 2 kgs pendant les fêtes ! reprise du sport hier dur mais motivée !
03 sty 17 przez użytkownika: ALEXOUBOU
|
Pas de pesé pour moi ,ni pendant,ni apres les fetes,je verrais dans 2semaines chez mon medecin,ça m evite d etre stressé et démotivé pendant les fetes...
03 sty 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
moi je commence en janvier..comme ça je ne demande pas combien j'ai pris pendant les fêtes .. faites un "reset" de début d'année 😉
03 sty 17 przez użytkownika: sabyne73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|