Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 83,81g | Węglo: 187,84g.
Śniadanie: Kiwi, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique. Lunch: Pamplemousse, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra, Riz Sauvage (Cuit), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc. Obiad: Pamplemousse, Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Praline, Carrefour Boule Coco, Gâteau de Savoie. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, piloxing - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|