Dziennik ifit_nata, 12 sty 17

Profil ifit_nata | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017

63,1 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg. Wciąż do stracenia: 4,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2017:

840 kcal

Tłusz: 86,05g | Białk: 11,38g | Węglo: 4,10g. Śniadanie: Яичный Желток, Яичный Белок, Шоколад. Obiad: Шоколад. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Шоколад. więcej...

1670 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Вечером 63,4 кг - сегодня одни жиры.. смотрю что тело налито водой - везде разводы на теле... хоть бы слилось завтра...

12 sty 17 przez użytkownika: ifit_nata

Historia Wagi ifit_nata

Zobacz Pełną Historię