Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 119,66g | Węglo: 185,12g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Ситно Макаронные Изделия, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|