Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 76,97g | Węglo: 302,52g.
Śniadanie: Kiwi, Auchan Cancoillotte Nature, Auchan Baguette de Pain Classique. Lunch: Aile de Poulet, Leader Price Poêlée d'encornets à la Provençale, Carrefour Céleri Rémoulade, Tomates, Galette des Rois, Galette des Rois, Crème Brûlée, Salade Verte, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Brochette de Poulet. Obiad: California Roll, Sushi Saumon, Bière Légère. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|