|
bonne surprise ce matin sur la balance!!!!cela fait 2 jours que j'essaye de me caser n peu de temps pour quelques exercices, suis pleine de courbatures mais je me sens bien et la motivation a repris le dessus
merci a tout ceux qi m'ont encouragé et donné quelques conseils
bonne journée a tous!
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 60,87g | Węglo: 125,29g.
Śniadanie: Sucre, Lait (Lait Entier), Senseo Café. Lunch: Sauce Béarnaise, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Obiad: William Saurin Cassoulet au Canard. Przekąski/Inne: Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie 100% Mie. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Brzuszki - 5 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|