Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Selbygirl6
Dziennik
23 sty 17
Dziennik Selbygirl6, 23 sty 17
Profil Selbygirl6
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Morning weigh in was good. I've lost more than half the weight I gained from the 1 eating out experience on Saturday. In the past 9 months as I've been tracking such things it seems that just one restaurant dining experience will cause a big gain (fat/salt intake) and it usually takes me close to a full week to lose the weight. I'll be curious to see how long it takes this time. Meanwhile, anything below 215 is a achievement all on its own. Yesterday was Sunday and that means a big breakfast for us, a little celebration to start out the weekend (I work Tues-Sat). I've been making tofu scrambles with mushroom, onion, spinach and vegan cheese. We have the Gardein vegan sausage on the side and 1 slice of Ezekiel bread w/vegan butter. I've been getting better at making the tofu scramble but realized yesterday that I need to stop eating the "sausage" (fat/salt/chemicals) and should leave off the "butter" on my toast. I don't need all the extra fat for one thing. I'm not ready to give up the vegan cheese, yet. Next Sunday will be another tweak in the eating pattern. Happy Monday to you all.
96,8 kg
Do tej pory straciłeś:
11,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,5 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Traci 8,3 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
:))
23 sty 17 przez użytkownika:
Arabella66
Good on ya kiddo! You are looking fab. Still that Tofu Larb was mighty tasty, so you might need to add that to your home cooking.
23 sty 17 przez użytkownika:
jeannieselby
Nice!
23 sty 17 przez użytkownika:
HCB
Isn't that amazing that one meal out can do that? I've noticed that also.
24 sty 17 przez użytkownika:
skwhite
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Selbygirl6
Zobacz Pełną Historię