|
Arret de la muscu 3 côtes fêlés mais régime dur
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2862 kcal
|
Tłusz: 105,78g | Białk: 115,99g | Węglo: 263,68g.
Śniadanie: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Isla Délice Jambon de Dinde, Fleury Michon Jambon de Dinde, LU Prince, Whisky Coca, Nescafé Café au Lait Sucré, Café (Instantané), Leader Price Gouda en Tranches, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. Lunch: Auchan Steak Haché, Charal Steak Haché 15%, Sauce Tomate, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Danone Danette Chocolat, Danone Danette Vanille. Obiad: Croque Monsieur, Herta Croque Monsieur, Carrefour Croque Monsieur. Przekąski/Inne: Whisky Coca. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lut 17 przez użytkownika: Mirkizz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|