Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
459 kcal
|
Tłusz: 6,80g | Białk: 41,75g | Węglo: 64,48g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo, Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Kiwi. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Leader Price Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Dolce Gusto Cappuccino. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|