Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 66,14g | Białk: 124,61g | Węglo: 171,70g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Традиционный, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Оливковое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Магнит Сыр Пармезан Классический, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Obiad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джаз Арахис Жареный Соленый, Курага, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|