Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 71,04g | Węglo: 223,79g.
Śniadanie: Queijo Branco, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Leite com Chocolate (Integral). Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Montevérgine Torrone com Amendoim, Queijo Branco, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|