Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 85,63g | Białk: 88,79g | Węglo: 42,97g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нателла, Арахисовая паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. Lunch: Лимон, Солянка мясная, Спаржа по-корейски. Obiad: Приготовленный Яичный Желток, Пицца "4 сыра", Ровеньки Масло Сливочное Чайное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Спаржа, Яйцо. Przekąski/Inne: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Пицца "4 сыра". więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Хорошо делать читдэй в воскресенье - с понедельника официальная возможность начать всё снова :) И еще хорошо идти в этот день в зал - поработала я вчера там на славу - кардио+силовые, а потому на весах думаю такой небольшой привес, хотя живот выпирает еще от еды, которая там походу не переварилась( Ну нафиг - больше и чита не хочу - мой ЖКТ вчера охренел просто..
26 lut 17 przez użytkownika: ifit_nata
|
|
|