|
Bilan après 4 semaines de FS.
- 8kg300
- 3cm de tour de hanche
- 8cm de tour de poitrine
-2,5cm de tour de cuisse
-2cm de ventre
Lorsque j'aurai atteint mon 1er objectif, 70 kgs, je redémarre sur un 2ème 63kgs ce qui correspond à ma taille, 1,62cm, âge 62 ans et ménopause!!
J'attends la reprise du sport..aujourd'hui radio de contrôle de mon épaule!
Bonne journée!
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
338 kcal
|
Tłusz: 8,40g | Białk: 31,95g | Węglo: 28,22g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Fleury Michon Rôti de Bœuf. Obiad: Gervais Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs. Przekąski/Inne: Carrefour Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Lungo. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
super perte de poids! et ce n'est pas du que à FS , c'estavant tout grace à un mental d'acier!
tous mes encouragements pour la suite!
tu as perdue en 4 semaines ce que j'ai perdue depuis aout dernier ! lol
27 lut 17 przez użytkownika: whou
|
moi aussi je vais messuré le 2 mars vu je fais que une fois part mois bise bon courage
27 lut 17 przez użytkownika: kitine25
|
27 lut 17 przez użytkownika: feedautomne
|
super, c'est encourageant pour continuer!!
27 lut 17 przez użytkownika: azur06400
|
Bravo!!!! c'est super génial!!!! Bonne continuation
27 lut 17 przez użytkownika: Nathy23270
|
Génial, bonne continuation. Bonne soirée
27 lut 17 przez użytkownika: lolotte39
|
Bravo,c est chouette..ça motive..
27 lut 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
Superbement trop génial ! Pour moi, ce sera demain le bilan de mes 4 semaines.
28 lut 17 przez użytkownika: poupy973
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|