Dziennik Tjscopemonkey, 02 mar 17

Profil Tjscopemonkey | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Got a call from my doctor's office my a1c tested in the diabetic range. scared the crap out of me. I have to get this under control.

143,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg. Wciąż do stracenia: 60,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 marca 2017:

1227 kcal

Tłusz: 61,92g | Białk: 81,95g | Węglo: 93,79g. Śniadanie: Peanut Butter, Boiled Egg, Oroweat Healthy Multi-Grain. Obiad: Marketside Sugar Snap Peas, Nabisco Triscuit Crackers Original, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Boiled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Grape Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Przekąski/Inne: Pears, Gouda Cheese. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

The Obesity Code by Dr Jason Fung. It's an eye opener. :-)

02 mar 17 przez użytkownika: Yourpissingmeoff

You can do it!

02 mar 17 przez użytkownika: SjF60

I agree - read the Obesity Code - it is great information and can help you

02 mar 17 przez użytkownika: HCB

Dr Jason Fung. Definitely. Loads of good videos on the Tube.

03 mar 17 przez użytkownika: JockoT

You can and WILL do it!

03 mar 17 przez użytkownika: Mariska Malemes

I'm working on the getting my diabetes in check, you can too!

03 mar 17 przez użytkownika: maeday42

Thats one of the reasons that I am trying to lose weight so I wont get diabetes.I wish all you the best of luck!!!!!!

03 mar 17 przez użytkownika: chevelle502

I thankfully as a 14 year CNA and current nursing student I have a good knowledge base to work from. Unfortunately reading anything extra outside of school stuff won't be happening.

03 mar 17 przez użytkownika: Tjscopemonkey

Nice drop!!!

03 mar 17 przez użytkownika: John10251


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Tjscopemonkey

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Tjscopemonkey, 02 mar 17

Skomentuj

Historia Wagi Tjscopemonkey