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Ho lala je savais 3 jours d'anarchie et l'arrêt des hormones retour des bouffées de chaleur. Merci la ménopause mais cela faisait plus de 10 ans que j'en prenais il fallait arrêter.
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64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1212 kcal
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Tłusz: 35,74g | Białk: 92,19g | Węglo: 136,41g.
Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Pruneaux Ultra Moelleux, Soignon Chèvre, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Haricots Verts, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), noix. Obiad: Yaourt Nature, Carrefour Lentilles, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Tomates Cerises, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Huile d'Olive, Egg White. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
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2514 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Lecture - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Orbitrek - 50 minut. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Hélas nous ne sommes pas épargnées avec cette foutue ménopause. ..bon courage à toi et on s'accroche tu es une battante.
Bisous.😘
03 mar 17 przez użytkownika: Chrissou93
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03 mar 17 przez użytkownika: CathBoi
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La menopause,mon rêve...ce jour là je fais sauter le champagne..
03 mar 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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@Marilynemansonite, ne dis pas cela pour le champagne, la ménopause ce n'est pas une partie de plaisir. Plus de 10 ans d'hormones pour ne pas avoir l'air d'une cocotte minute et rouge comme une tomate.Et il ne faut pas que je me plaigne, une amie c'est la nuit elle est obligée de se changer tellement c'est pénible pour elle.Et en plus quand tu grossis c'est du ventre.
03 mar 17 przez użytkownika: azur06400
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Je confirme....quand en pleine journée tu as une bouffée de chaleur, rouge comme une tomate, tes cheveux trempés sans parler de la nuit ou tu dois changer tes draps tous les jours....
03 mar 17 przez użytkownika: Chrissou93
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Je ne sais pas ce que c'est que des bouffées de chaleur j'ai jamais eu par contre oui quand on grossis c'est bel et bien du ventre j'ai dû à cause de ça renouveler ma garde robe, acheter des vêtements plus amples au niveau de la taille.... j'avoue qu'au tout début j'ai eu du mal à accepter ma nouvelle silhouette 😩😩
03 mar 17 przez użytkownika: Kathryn🌹〰️
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Je crois ,pour moi,a titre personnelle,ce sera pas pire que a l heure actuelle,pour moi...c est minimum 3jours couchée avec 40de fievre tout les mois...vomissements,coulante,etc etc...pour moi ce sera une libération...et en plus avec mes allergies eau fer,ça me complique la chose,comme le sang est riche enfer,infection a repetitions....apres oui je me doute que le passage doit etre pas top a supportez...je commence a avoirdes bouffée donc j espere que c est le debut de la liberation pour moi...
03 mar 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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