|
15,5%
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 115,15g | Węglo: 59,40g.
Śniadanie: Афанасий Молоко 1%, Адыгейский Сыр с Травами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Арахисовое печенье, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лимонный Сок, Корень Сельдерея, Myprotein Кокосовое Масло, Перекресток Стейк из Форели. Obiad: Адыгейский Сыр с Травами, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Яйцо. Przekąski/Inne: Пирожное Картошка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Нателла, Lactica Йогурт Греческий 4%, Благода Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Арахисовая паста. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|