|
Грустно вечером: в туалет не сходила, вес вечером 60,0 кг... думаю завтра снова будет ужасная цифра на весах... ещё и ноги сзади мощные становятся 😩
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 109,31g | Węglo: 47,79g.
Śniadanie: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нутелла, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлеб, Томатный суп с креветками. Obiad: Карат Творог Зерненый 4%. Przekąski/Inne: Альпенгурт Сливки Порционные, Фундук, Киви, Благода Творог Крестьянский 12%, Lactica Йогурт Греческий 4%. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|