Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 109,65g | Węglo: 205,29g.
Śniadanie: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Obiad: Parkay Margarine, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Przekąski/Inne: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Bananas. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, HIIT - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|