Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 108,53g | Węglo: 60,63g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Obiad: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Auchan Avocat, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic. Przekąski/Inne: Carrefour Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Courage, la perseverance finira par payer
22 mar 17 przez użytkownika: huonfrank
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|