Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 135,59g | Węglo: 164,95g.
Śniadanie: Cuties Mandarin Orange, Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Hiland Fat Free Skim Milk, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Hard-Boiled Egg. Lunch: Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Frieda's Baby Potatoes, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). Przekąski/Inne: New Belgium Brewing Ranger IPA, Thomas' Bagel Thins - Plain, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|