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Bonjour à toutes et à tous et voilà une nouvelle semaine débute sous le signe de la joie, la bonne humeur et surtout on se reprends en mains lol, les parents sont rentrés chez eux et notre week-end en famille est terminé 😒. Le temps est magnifique et le moral au beau fixe, haut les coeurs et à bas les kilos 😄.
Bisous bisous à toutes et à tous et surtout soyez positifs.
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84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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876 kcal
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Tłusz: 49,74g | Białk: 23,06g | Węglo: 76,37g.
Śniadanie: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Cracotte Cracotte au Froment, Café Décaféiné. Lunch: Avocat, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Obiad: La Tisanière Detox, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre, Tipiak Croûtons à l'ail, Casino Tartidou, Herta Tendre Noix à la Broche. Przekąski/Inne: Pommes, La Tisanière Detox, La Tisanière Detox. więcej...
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2495 kcal
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Ćwiczenie:
marche à pieds - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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