Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 30,10g | Białk: 66,51g | Węglo: 142,20g.
Lunch: Gala Apples, Boiled Egg, Protein Powder. Obiad: Glory Foods Honey Dipped Carrots, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Scalloped Potato, HoneyBaked Honey Baked Ham. Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|