Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2012
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 83,50g | Węglo: 139,25g.
Śniadanie: PB2 with Chocolate, organic pumpkin flax plus granola, Greek Yogurt with Honey. Lunch: Portabella Marsala Pasta. Obiad: Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Roasted Garlic Sirloin. Przekąski/Inne: GoLean Peanut Butter & Chocolate Bar. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|