|
That is up a little but I am trying to concentrate on getting my exercise in a little more consistent. I have dropped a couple of things that I normally eat, snack wise, and let's see if that helps in the coming weeks.
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 73,52g | Białk: 61,01g | Węglo: 352,89g.
Śniadanie: Pecan Nuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Brown Sugar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life, Honey, Unsalted Butter Stick. Lunch: Sprite Sprite (12 oz), Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Spicy Italian. Obiad: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Milk (Nonfat), Keebler Club Crackers Original, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced. Przekąski/Inne: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Zucchini Bread. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|