Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 116,62g | Węglo: 70,17g.
Śniadanie: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Decaffeinated Coffee, Goldhen Grade A Large Eggs, Specially Selected Cold Smoked Salmon. Lunch: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber (Peeled), Celery, Green Cabbage, Great Value Bottled Water (Bottle), Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Goldhen Grade A Large Eggs. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Skinless Chicken Breast, Goldhen Grade A Large Eggs. Przekąski/Inne: Fit & Active Vanilla Light & Crispy Vitality Cereal Bar, Whole Fruit Frozen Organic Juice Apple Cherry. więcej...
|
|
2690 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 3 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|