Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 56,96g | Węglo: 66,99g.
Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Elegê Molho Madeira, Subway Tomate, Abobrinha, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Couve-Flor, Salada Verde Mista, Vagem, Pepino (Descascado). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Tomate Cereja, Essential Foods Xylitol. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raffaferraz
|