Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2010
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 80,13g | Węglo: 224,00g.
Śniadanie: grape jelly, bolthouse perfectly protein, Thomas' english muffins. Lunch: Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, peas, woolrich, tinkyada, chicken. Obiad: Diced Peaches, red wine, Organic Potato Leek Soup, No Salt Added, guiltless gourmet, cheddar. Przekąski/Inne: flax plus, tlc original, oikos, kashi fruit and grain. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|