Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 121,95g | Białk: 161,95g | Węglo: 219,15g.
Śniadanie: yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Riso Basmati. Obiad: Trevisan Paste di Meliga, Banana, Carne di Manzo, Cipolle. Przekąski/Inne: Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 14 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|