Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 88,03g | Białk: 73,90g | Węglo: 222,10g.
Śniadanie: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Garoto Chocolate Branco, Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Alface, Ovo Frito, Contra-filé. Obiad: Leite Integral, Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carrefour Pão Caseiro, Adria Mousse Limão com Chocolate. Przekąski/Inne: Bala (Dura), Café com Açúcar, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Siedzenie - 20 minut, Stanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|