Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2012
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 48,31g | Węglo: 239,69g.
Śniadanie: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Lunch: Single Cream, Vegetable Stock, Minced Garlic, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Leeks, Parsley (Dried), Unsalted Butter Stick. Obiad: Chips, Creamed Macaroni with Cheese. Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Strawberry Jam, Pancakes (English Classic Asda 6Pk). więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|