Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 74,46g | Węglo: 126,18g.
Śniadanie: Himbeeren, Banane, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Belbake Gemahlene Mandeln, Milbona Reine Buttermilch, Belbake Sultaninen, Bio Chia Samen, Wassermelone. Lunch: Radieschen, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Strauchtomaten. Obiad: Goldähren Buttertoast, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Kidney Bohnen Dunkelrot, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|