Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 76,92g | Białk: 88,30g | Węglo: 274,02g.
Śniadanie: Fibra Flakes, yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Germinal Plumcake Cioccolato Kamut. Obiad: Trevisan Paste di Meliga, Auricchio Provolone Piccante, Banana, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Zenzero Candito, Conad Noci Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle, noci , zenzero candito, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 14 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|