|
конечно привес, ничего другого не ожидала! Бросаю диетничать! на ИП были лучше результаты!
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
707 kcal
|
Tłusz: 23,76g | Białk: 82,13g | Węglo: 39,26g.
Śniadanie: Куриное Филе на Гриле, Dost Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Sütaş Light Beyaz Peynir. Obiad: Баклажаны на Электрогриле, Цукини на Гриле, Tat Yaprak Sarma, Пангасиус. Przekąski/Inne: Sütaş Light Beyaz Peynir, Копченый Лосось. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 46 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 58 minut, Stepper - 31 minut, Spanie - 7 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|