|
Эх, было бы чему радоватбся! Но не плохо!
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 141,47g | Węglo: 80,72g.
Śniadanie: Koska Халва с Цукатами, Лук, Помидоры, Sütaş Light Beyaz Peynir, Dost Yoğurt, Куриное Филе, Яичный Белок. Lunch: Баклажаны на Электрогриле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цукини на Гриле. Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цукини на Гриле. Przekąski/Inne: Курага, Груша, Малина, Миндальное Молоко (Домашнее), Ala Ciftci Семена Чиа. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 43 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|