|
Не плохо! Удержать бы!
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 59,33g | Węglo: 203,28g.
Śniadanie: Смородина Сущенная, Sütaş Light Beyaz Peynir, Миндальное Молоко (Домашнее), Efsane Жасминовый Рис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Knorr Острый Соус, Петрушка, Лук, Чеснок, Tamek Томатная Паста, Barilla Gnocchetti, Burcu Közlenmiş Biber, Помидоры, Говядина Тушеная. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Dost Йогурт Натуральный, Банан. Przekąski/Inne: Курага, Черешня, Черешня, Lindt Горький Шоколад 99%, Nescafe Gold. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|