Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 119,89g | Węglo: 166,36g.
Śniadanie: Агуша Творог Детский Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карусель Печенье Песочное, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Obiad: Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Клубника, Банан, Овес), Бабкины Семечки Семечки, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Топ Бир Кальмар Сушеный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Наша Маша Творог 5%, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Банан, Клубника). więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 27 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|