Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 77,10g | Węglo: 183,48g.
Śniadanie: Кедровое Молочко (Домашнее), Свежевыжатый Морковный Сок, Мёд, Кокосовая Стружка, Sütaş Light Beyaz Peynir, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eti Овсяные Хлопья. Lunch: Tamek Горошек Консервированный, Dost Йогурт Натуральный, Sütaş Light Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Saban Чечевица Красная. Przekąski/Inne: Дыня, Черешня, Арбуз. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 46 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 14 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiana_tati
|