|
gotta cut the carbs! Especially the sugar!!
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 104,53g | Białk: 115,88g | Węglo: 318,34g.
Śniadanie: Margarine, Toasted White Bead (No Salt), Halloumi Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Brown Sugar, Latte. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mozzarella Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Obiad: Satay Chicken Noodles Pot. Przekąski/Inne: Frozen Yoghurt, Speckled Eggs. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|