|
Ist halt kein Laufwetter :-(
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 62,44g | Węglo: 177,12g.
Śniadanie: Doppelherz Eisen+C, Birnen, Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Wassermelone. Lunch: Lidl Crustini, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Milbona Emmentaler Gerieben, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Obiad: Thomy Süßer Senf, Aldi Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. Przekąski/Inne: McDonald's McSundae, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
"KEIN LAUFWETTER" ist etwas das es nicht gibt... ;-)
26 lip 17 przez użytkownika: marcothebrain
|
ja, eigentlich hast du Recht. Ist nur 'ne Ausrede ;-) Die Motivation ist bei dem Wetter gleich mit baden gegangen ......
26 lip 17 przez użytkownika: Coweise
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|