Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2012
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 59,78g | Białk: 78,39g | Węglo: 267,81g.
Śniadanie: Toasted Dried Coconut, Water, Honey, Wheat Germ, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Chicken and Broccoli Bake. Obiad: Sweet Ginger Pork with Jasmine Rice. Przekąski/Inne: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Assorted Cupcakes, Apples, Low Fat Fruit Yogurt, Water. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, circuit - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|