Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 93,52g | Białk: 68,67g | Węglo: 244,34g.
Śniadanie: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano. Lunch: Vitamina de Abacate, Quero Feijão Carioca, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Nanica, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Mel, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Przekąski/Inne: Bolo de Iogurte. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Siedzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|