|
7 lbs away from no longer being obese by BMI. Hope to hit 185 by the end of September.
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 21,59g | Białk: 121,51g | Węglo: 200,43g.
Śniadanie: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Obiad: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Przekąski/Inne: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Plums, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 sie 17 przez użytkownika: rhills
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|